Ми не звикли турбуватися про себе, нас навіть ніхто не вчив цього. Завжди бракує часу. Важливіше встигнути впорядкувати робочі справи, виконати термінові завдання… «А про себе на пенсії подбаю», – часто чуємо. Хоча з таким підходом на пенсії працюють на таблетки.

Чому так? Чому нам байдуже до свого здоров’я? Зупинімося на мить і задумаймося, що краще – бути здоровим чи хворіти? Адже життя одне!

У цьому номері ми розглянемо чимало питань, що стосуються корисних звичок, правильного харчування, і запропонуємо багато смачних легких рецептів. Не варто вдаватися до радикальних дій – варто змінюватися поступово.